6 avril 2025
La méthode Barkley est une approche thérapeutique développée par le Dr Russell Barkley. Elle est destinée aux enfants présentant des troubles du comportement, notamment le TDAH...
Les émotions font partie intégrante de notre quotidien. Qu’elles soient agréables ou inconfortables, elles nous informent sur nos besoins, nos limites et notre rapport aux autres.
Cette rubrique regroupe des articles autour du thème des émotions, pour mieux les comprendre, les réguler et apprendre à les accueillir sans les subir.
En tant que thérapeute, je vous partage ici des pistes de réflexion, des conseils pratiques et des outils issus de la psychopédagogie et de la psychothérapie, pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.
La méthode Barkley est une approche thérapeutique développée par le Dr Russell Barkley. Elle est destinée aux enfants présentant des troubles du comportement, notamment le TDAH...
Le lâcher prise, c'est le processus de se détacher des préoccupations inutiles, des croyances limitantes ou des émotions désagréables qui nous empêchent de vivre pleinement. Il ne s'agit pas...
Le burn out émotionnel, ou épuisement émotionnel, survient lorsque tu es submergé(e) par des émotions intenses et constantes. Cette souffrance...
C’est une sensibilité exacerbée, comparée à la norme. Elle toucherait 20% de la population adultes comme enfants.
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